答：要想整理好友的资料信息，可以通过程序自带的导出功能来完成：单击“QQ菜单→好友与资料→好友管理器”，在打开的“信息管理器”窗口中选择“好友信息”标签，选择好友分类或所有的好友(只要选择你的QQ号码项)，然后单击“文件→导出→导出用户信息”，在打开的窗口中选择导出的位置和文件名即可，这样你将得到一个文本文件，其内容就是你的好友的相关信息了。
如何导出FlashGet的下载列表 问：我和朋友经常互相交流FlashGet的下载列表，下载的资源少的话，可以一个地址一个地址地复制；资源多了，就感觉很麻烦，请问如何才能导出FlashGet的下载列表？(本文为WWW.SQ120.COM电脑知识网推荐文章)
答：其实你可以点击“文件→保存数据库”或“另存数据库”，将下载列表保存成JCD文件。要导入这个下载列表，只要点击“文件→合并数据库”即可。
From:http://www.itcomputer.com.cn/Article/Software/201309/3287.html