为了设置最佳的网络连接，以最快的速度下载流媒体并实时播放，我们可以这样设置：首先，运行RealOne Player，在主窗口中依次点击“工具”→“首选项”打开选项设置窗口。接着在左侧窗口中选择“连接”，在右侧窗口的“带宽”中，单击“测试连接”来自动测试当前的网络带宽，连续单击“执行测试”就可以得到结果。单击“更新”按钮就可以更新当前的网络连接设置。在“最大”中选择最大的网络连接类型。最后，单击“确定”按钮即可。
2.增加缓冲的时间
为了充分利用当前的带宽，可以增加该缓冲的时间。具体的设置方法如下：首先运行RealOne Player，在主窗口中依次点击“工具”→“首选项”打开选项设置窗口；接着在左侧窗口中展开“连接”，选择“回放设置”，在右侧窗口的“缓冲播放”区域中，更改默认的缓冲时间，比如改为60秒；最后单击“确定”按钮即可。
3.设置剪辑高速缓存
首先运行RealOne Player，在主窗口中依次点击“工具”→“首选项”打开选项设置窗口。接着在左侧窗口中选择“内容”，在右侧窗口的“剪辑高速缓存”区域中，单击“设置”按钮。然后在打开的窗口中，可以通过拖动滑块来更改剪辑高速缓存大小，也可以手工更改高速缓存大小，比如设为10MB；单击“清空剪辑的高速缓存”按钮可以清除它们。WwW.ITcOMPutEr.CoM.cn最后连续两次单击“确定”按钮即可。
让RM入驻PowerPoint RM格式的视频文件，是不能通过“插入”方式直接插入到PowerPoint中的。虽然可用EO Video等第三方软件把它转换成AVI格式文件再插入，但速度慢且转换后的文件体积剧增。笔者后来发现可利用PowerPoint中的控件工具箱来插入RM格式文件，方法如下。
打开PowerPoint，点击“视图→工具栏→控件工具箱→其他控件→RealPlayer G2 Control”，当鼠标变成“+”字形时，用左键在工作区内拖出大小合适的区域(此区域就是RealPlayer播放器的大小)。
然后右击，在弹出的快捷键中选择“属性”选项，弹出属性对话框。在属性对话框内的Source后填上要插入的RM格式文件名(必须带上后缀rm，例如，12345.rm，否则不能显示)。在Controls后填上Imagewindow，controlpanel(Imagewindow表示显示播放窗口，controlpanel表示显示控制按钮)。
最后把Powerpoint文件和插入的RM格式文件保存在同一目录下，就完成了。
利用这种方法插入的RM文件，在播放时可以方便地控制音量、暂停。当然，如果你不想显示这些按钮，只须在Controls后填上Imagewindow，在AutoStart后选择true即可。
From:http://www.itcomputer.com.cn/Article/Network/201309/4032.html